jak zrobic

cześć, jak zrobić idealnie płaski brzuch? ja mam taki "nadęty" ale to napewno nie tłuszcz bo jestem chudy, czy wyrobienie mięśni brzucha pomoże?

Witam jestem na Low Carbie i pije obecnie sama wode. I tu mam pytanie. Co moge jeszcze pic oprocz wody? Jak zrobic, przyzadzic wode zeby byla urozmaicona smakowo ?

Jak zrobić czosnek w marynacie taki ,jaki jest w sklepach w Szwecji? Ma on zalewę brązową i jest pakowany w małych drewnianych beczkach. Nie spotkałem nigdzie czegoś tak wspaniałego.W Szwecji można go kupić na wagę.A może ktoś wie ,gdzie w Polsce są takie sklepy?

Siemka , jak zrobić zrzut diety PoTreningu? ( zamierzam prowadzić dziennik na tej stronie ) i czy da się wkleić swój własny produkt? pod jakim produktem w dziale odżywki umieścić produkt xxx Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-02-09 20:38:22

Proszę o wyjaśnienie, dlaczego mój temat "jak zrobić z TEGO kratkę" został usunięty? Dział ODCHUDZANIE , usunięte przez moderatora Koniu151

Witam. Od sierpnia zaczynam następujący cykl: 1-8 deca-durabolin 1-9 prolo 1-5 meta 15mg Jakie witaminy musze kupić i jak zrobić odblok?? Pozdrawiam

1-5meta 30mg ed, 1-5 enan 250mg e5d 5-11e3d enan poszło ogółem 23ml - 1ml=250mg w 9 tygodniu poszło hcg 5000iu podzielone na 3 razy zostało mi jescze 7ml enantanu i planuje przejść na omnadren 250 -250mg e3d jak zrobić most ?? :-) :-) :-)

Mam prośbe do Michaila!!! Od września chce zacząć trenować boks i robić mase na silce. Prosil bym o jakąś skuteczną rozpiske treningów która podpowiadala by mi jak zrobić skutecznie mase!!! wiek: 17 starz na silce: ok 2 lat z przerwami wzrost:179 waga:83 kg treningi boksu: 2 razy w tygodniu

Jak zrobić cykl z DECANABOLu 10 ml oraz OMANDREN 10 ml jakieś odżywy do tego dorzucić coś weglowodanowego Waga 86 Wiek 25 wzrost 190 cm Z góry dzięki za pomoc

Otóż od kilku godzin strasznie boli mnie pewno miejsce. Nie wiem co to za mięsień, ale gdy się kładę lub robię jakieś skłony ból się nasila. Boli mnie miejsce na plecach za żebrami po prawej stronie na środku. Wie ktoś co to za miejsce i jak zrobić żeby minął??

Witam. Robię mase od września wszystko jest dobrze tylko martwi mnie jedna rzecz moja klatka się w ogóle nie poszerza mięsień rośnie bo to widać ale jak zrobić zeby się poszerzała. Mój trening na klatkę to Rozpiętki 3 serie 8 8 6 wyciskanie hantli 3 serie 8 8 8 Trening FBW

Ma ktos jakies wskazowki jak zrobic "domowy modlitewnik" z krzesla? :) Czy mi sie tylko zdawalo i takich rzeczy sie nie robi? :) Z gory dzieki za odpowiedzi.

mam pytanie a dotyczy to wstrzykiwania deki w pośladek dowiedziałem się że można robić zastrzyk w górną i dolną część pośladka czy mógł by mi ktoś wytłumaczyć jak zrobić w dolną część z góry dziękuję nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki

Chyba wybrałem zły dział na to, ale chciałem się dowiedzieć czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. Chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. Z góry dziekuję i pozdrawiam.

Witam, mam pytanie czy trening w domowych warunkach (Mowashiego) jest dobry? Lat: 16 Wzrost: 175 Waga:68lg Chcialbym wyrobic sobie troche rzezbe i troche masy by sie przydalo, czy ten trening mi w tym pomoze? Drugie pytanie , czy wiecie jak zrobic drazek do podciagania sie?

witam! wiem ze zwiekszenie miesni skosnych brzucha powoduje zwiekszenie obwodu w pasie. ale jak zrobic zeby spalic tluszcz ktory jest na tych miesniach nie zwiekszajac ich masy.

jak zrobić napój energetyzujący.................. .... blip blap blup blip blap blup blip blap blup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . bnlip blap blup bklip blap blup...mors spiewa o północy...blip blap blup blip blap blup

jak zrobić szybki koktajl mleczny?tylko żeby był taki bez kakała i aromatów.mam problem bo w ciepłe dni mam zawsze taką ochotę na pyszny szybki koktajl.proszę o szybką odpowiedz *****

Czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. Chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. Z góry dziekuję i pozdrawiam.

Czy ktoś ma w posiadaniu gotowy projekt ławeczki z regulowanym kontem oparcia. Chciałbym żeby w tym projekcie było krok po kroku jak zrobić tą ławeczke. Z góry dziekuję i pozdrawiam.